L'art thérapie

       L'art thérapie se définit comme une psychothérapie à médiation artistique, c'est à dire une psychothérapie qui utilise l'art (peinture, dessin, collage, modelage, sculpture...) pour prendre contact avec sa vie intérieure, l'exprimer et se transformer. L'atelier Geste et Couleur vous propose des techniques variées afin de stimuler vos capacités créatives dans un cadre bienveillant et ludique.


       Trois types d'atelier sont proposés : 
- l'atelier "Bulles de Couleurs", qui vous permet de développer votre potentiel artistique
- l'atelier "Aller bien" pour une meilleure connaissance de soi et l'expression de ses émotions
- l'atelier "Etre soi", vraie démarche thérapeutique qui consiste à clarifier son fonctionnement interne pour une meilleure conscience de soi et aller vers un mieux-être physique et émotionnel.

Mieux connaître l'art thérapie

    Spécificité de la méthode Hauschka

    Une méthode simple afin de parcourir le long chemin

de la connaissance de soi.

 

       Cette méthode est née avec Margarethe Hauschka (1896- 1980), médecin et artiste allemande. Son expérience professionnelle l'amène à approfondir les liens entre santé, maladie et créativité. Son parcours est riche et varié dans la compréhension de la personne, des phénomènes de créativité et des effets de la couleur (à partir du travail de Goethe et de son « Traité des couleurs ».)

En 1929, elle est responsable de la section de thérapie artistique dans la clinique de Ita Wegmann à Arleisheim.

Puis, elle met en place une méthode d'accompagnement thérapeutique des patients, issue de ses observations, qu'elle enseignera ensuite jusqu'à son décès.

 

Cette méthode se base sur :

La connaissance de la nature des couleurs, des gestes particuliers liés à ces couleurs,

La connaissance de l'impact des couleurs sur le physique et le psychique de la personne,

La connaissance de l'homme dans ses différentes dimensions : physique, psycho-affective, sociale et spirituelle.

 

Dans un monde dé-rythmé, il est fondamental de retrouver une respiration, un rythme qui redonnent force et énergie. La thérapie artistique doit donc (ré)éveiller, dans les forces de vie, une respiration plus fluide et vivante pour reconstituer la cohérence interne en un tout, harmoniser les rythmes et les émotions afin de consolider le Moi.

Ce changement se construit au fur et à mesure des séries d'exercices proposés en individualisant le travail thérapeutique selon les nécessités de la personne accueillie.

Concrètement, il s'agit d'une technique d'aquarelle sur papier mouillé, accessible à tous, quelque soit l'âge et les capacités physiques.

Sans nécessité d'être artiste, elle s'adapte aux capacités en peinture de chacun.

A partir d'un matériel simple, facile à mettre en œuvre,

Avec des pigments de qualité qui permettent de belles nuances et favorisent l'esthétique des œuvres entreprises.

 

Cette méthode se diversifie et propose de travailler également :

au sec en noir et blanc – méthode des petits traits

en pastel sec ou

en dessins de forme ou encore

avec une méthode de modelage spécifique.

Buts thérapeutiques entrepris :

Vivre de mieux en mieux pour devenir plus libre et créateur de sa vie.

 

Cheminer et apprendre à se transformer au fur et à mesure dans ce miroir que devient la feuille ou le morceau de terre.

 

Chaque couleur, chaque vécu, est quelque chose qui métamorphose : habiter le juste par rapport à soi-même, être dans le respect des couleurs et des lois de l'ombre et de la lumière pour s'adapter et vivre autrement.

 

Ce qui compte : c'est le processus d'évolution du travail «artistique», du travail émotionnel et pas seulement l'œuvre achevée.

       L'art thérapie comme expérience de vie

              avec une contemplation intuitive du beau qui soigne

                      et une entrée dans un travail artistique authentique.

 

Il s'agit d'être au delà de l'esthétique et de créer une ambiance « suffisamment bonne » pour que chacun puisse se dire.

 

Principes :

Cette discipline paramédicale, non médicamenteuse, en évolution constante, permet de stimuler les capacités créatives de la personne dans le but de s'exprimer. Le fait même de s'exprimer soulage déjà les tensions internes.

L'art thérapie inscrit l'expression de soi dans un processus qui fait évoluer la forme créée : c'est un processus de créativité qui, dans un suivi au long cours, opère une transformation ou métamorphose de soi.

L'art thérapie doit permettre au sujet de prendre plaisir à créer mais aussi à renouer la relation à soi-même et à l'autre en permettant aussi la réappropriation de la réalité à partir de l'imaginaire.

Elle s'appuie sur un fondement théorique plutôt psychanalytique ou psychothérapeutique. Cet atelier est conçu comme un espace de liberté, une aire de jeu assez comparable à l'espace transitionnel de Winnicott : proposer un cadre confortable, plaisant et permissif « suffisamment bon » c'est à dire un espace contenant.

 

La démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures sous l'effet de :

            l'imagination, l'intuition, l'inspiration ou de l'émotion.

La peinture favorise l'accès à l'espace des rêves au plus profond du fonctionnement psychique : élaboration d'un univers d'images et de sensations signifiant les conflits psychiques : ces images ou formes ainsi créées vont venir dévoiler certains aspects de soi, une vision de ses propres comportements pour contribuer à des prises de conscience puis des guérisons physiques, émotives ou spirituelles.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cette approche spécifique intervient en soutien et accompagnement dans le cadre d'une prise en charge pluriprofessionnelle bien souvent après validation médicale.

 

L'œuvre est une trace de ce travail intrapsychique.

 

Indications : En premier lieu pour la psychopathologie de l'expression.

Il n'est pas nécessaire d'être "souffrant" pour en bénéficier. Toute personne ayant le désir d'aller mieux dans l'expression de soi peut commencer une démarche en art thérapie.

 

Cependant, elle est adaptée particulièrement pour des personnes atteintes de troubles de l'expression, de la communication et du relationnel et contribue à la conservation de l'autonomie physique et psychique, à la ré-instauration de l'estime de soi qui est une condition essentielle à la socialisation des personnes.

 

Elle est particulièrement recommandée pour les personnes qui :

  • s'expriment difficilement ou à l'inverse de manière excessive

  • sont atteintes de troubles psychiatriques : autisme, schizophrénie ou psychose infantile, retard de développement

  • se sont isolées ou marginalisées, les personnes souffrant d'addiction, de la maladie d'Alzheimer ou ayant subi un traumatisme

  • souffrent de douleurs chroniques et de souffrance liées à leur handicap

  • sont atteintes de maladies somatiques et/ou chroniques : cancer, sida, sclérose en plaque ou AVC

  • souffrent de manifestations psychosomatiques : stress, phobies, anxiété

  • ont subi une perte affective ou professionnelle

 

La population accueillie : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, en fin de vie ou tout autre public ayant motivation de travailler sur soi-même

ou également des professionnels de santé désirant développer de l'empathie envers les patients et améliorer la gestion de leurs émotions.

 

Effets constatés :

L'art thérapie, méthode intégrative, s'adresse à la globalité du sujet et offre :

- une émergence des émotions, de la souffrance ou des tensions internes sur un mode « supportable »,

- une reconstruction des limites dedans-dehors grâce à sa valeur de contenant,

- une stimulation de la créativité et de l'imaginaire, des facultés d'expression de la personne non verbale et verbale,

- un effet anxiolytique par la confiance en soi regagnée et

- une restauration de la relation aux autres avec un enrichissement au travers des échanges avec l'autre,

- un dépaysement en permettant au sujet de sortir de lui même et de mieux contourner ses résistances : une résolution ou une meilleure utilisation de ses ressources.

 

       Le travail d'expression artistique reste central dans cette démarche.

D'autres contacts :

      Christiane Dhorne : Atelier emotion-peinture

                                          www.emotion-peinture.fr

     

      Virginie Maronne : Atelier Bulle de couleurs

                                         www.bulledecouleurs-art-therapie.com

     Christine Jardat : Atelier En cheminant

                                         www.atelierencheminant-art-therapie.fr